Tompi123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2005 (20:07)

Data rejestracji 12.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc - Dieta dla mnie byłoby mi nie wzręcznie miło gdybyście mi " pomogli " napisać jakaś dietę dla mnie, odwiedziałem ten serwis nie pierwszy i raz i postanowiłem się wźiaść za siebie. czy jesteście w stanie pomoc ? moja sytuacja wygląda tak : 85k, 177cm 17 lat, na	7	2005-03-12 09:47
Trening dla zaawansowanych	Pomocy dopiero co zaczynam witam, na razie jestem niestety na dom czy możecie mi pomoc? chce jakoś sobie wyrobić mięśnie bez siłowni ( oczywiscie jak na razie ) ważę 85k i mam 177cm i 17 lat chciałbym jak najszbyciej schudnąć - za dietę już się zabieram, ale przy okazji	2	2005-03-12 09:55