tomnex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

732

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2006 (18:50)

Data rejestracji 01.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Prosba o pomoc witam. jako że jestem tu nowy, to na wstępie witam wszystkich użytkowników tego forum. mam do was gorącą prośbe. postanowiłem nieco zadbac o swoje ciało i zaczynam troszke trenować. wiek 27 lat, wzrost 176 cm, waga 87 kg. prosiłbym o pare rad.	1	2006-05-01 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kilka pytań odnośnie treningu	2006-05-30 23:19
Trening dla zaawansowanych	REDUKCJA DLA 'NATURALNYCH' Z WYSOKIM BF	2006-05-30 21:36
Trening dla zaawansowanych	Dla sezonowców : spalanie tłuszczu i robienie masy przed sezonem by Koniu	2006-05-04 22:42