tomjersey

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

324

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tarnowskie Góry

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 13.07.2015 (23:17)

Data rejestracji 30.01.2012 (23:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl boldenon +Enan	13	2013-09-01 22:25
Doping	ODBLOK	7	2013-01-30 18:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl boldenon +Enan	2013-09-02 20:52
Doping	cykl boldenon +Enan	2013-09-02 20:33
Doping	cykl boldenon +Enan	2013-09-01 23:26
Doping	cykl boldenon +Enan	2013-09-01 23:05
Doping	cykl boldenon +Enan	2013-09-01 22:42
Doping	cykl boldenon +Enan	2013-09-01 22:31
Doping	pierwszy cykl	2013-05-02 01:55
Doping	pierwszy cykl	2013-05-02 01:53
Doping	pierwszy cykl	2013-05-01 01:48
Trec	Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania	2013-04-16 15:50
Trening dla początkujących	Martwy ciąg - pytanie	2013-01-30 23:46
Trening dla początkujących	Martwy ciąg - pytanie	2013-01-30 23:40
Trening dla początkujących	Martwy ciąg - pytanie	2013-01-30 23:40
Trening dla początkujących	Martwy ciąg - pytanie	2013-01-30 23:34
Doping	Deca + meta // Pierwsza kuracja	2013-01-30 22:41
Doping	Deca + meta // Pierwsza kuracja	2013-01-30 22:39
Doping	Deca + meta // Pierwsza kuracja	2013-01-30 22:38
Trening dla początkujących	4 dniowy split do poprawy	2013-01-30 20:50
Doping	ODBLOK	2013-01-30 19:34
Doping	ODBLOK	2013-01-30 19:29
Doping	ODBLOK	2013-01-30 19:24
Trening dla początkujących	Trening z użyciem ciężaru własnego ciałą!!	2013-01-30 19:22
Trening dla początkujących	Trening z użyciem ciężaru własnego ciałą!!	2013-01-30 19:16
Doping	ODBLOK	2013-01-30 19:14
Trening dla początkujących	Trening z użyciem ciężaru własnego ciałą!!	2013-01-30 19:12
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY 3X W TYG SILOWNIA	2013-01-30 19:08
Trening dla początkujących	Problem z zakwasami	2012-02-04 00:52
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 22:46
Trening dla początkujących	czy dźwigam wystarczająco na klate ?	2012-02-02 22:43
Trening dla początkujących	Cykl na rzeźbę. Pytania o suplementy	2012-02-02 22:33