tomil

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

265

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko Kowalski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2015 (21:03)

Data rejestracji 06.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :) witam panowie i panie... chciałem sprawdzić jak tam moja rozpiska po przerwie otóż parę lat temu robiłem wszystko jak należy ok rok-u, potem przerwa była, wiadomo praca itp... wróciłem na siłkę w zeszłym roku we wrześniu, i nadrobiłem	18	2014-05-25 21:32
Trening dla początkujących	Początek na forum, TRENING witam jestem początkujący na waszym forum, ale dosyć długo czytałem wszystkie posty na różne tematy, otóż prosiłbym o ułożenie treningu, mam do dyspozycji atlas jest w nim: podciąganie na drążku ( co też mam w domu) klatka w poziomie na ławeczce,	4	2009-05-06 17:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :)	2014-05-31 22:27
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-05-28 21:26
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	2014-05-28 21:20
Trening dla początkujących	Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :)	2014-05-28 21:08
Trening dla początkujących	Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :)	2014-05-28 20:13
Trening dla początkujących	Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :)	2014-05-28 16:38
Trening dla początkujących	Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :)	2014-05-27 23:39
Trening dla początkujących	Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :)	2014-05-26 22:37
Trening dla początkujących	Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :)	2014-05-26 06:26
Trening dla początkujących	Pytanie do ekspertów o trening, stary bywalec :)	2014-05-25 22:36
Trening dla początkujących	Początek na forum, TRENING	2009-05-07 17:25
Trening dla początkujących	Początek na forum, TRENING	2009-05-06 21:54