tomikk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2009 (22:19)

Data rejestracji 12.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	posiłe potreningowy - problem witam serdecznie. mam do szanownego grona forumowiczów pytanko. trening kończę ok godz. 20.30 i zaraz po wypijam 60g whey gainer 1 (ważę 74 kg) i dalej pojawia się problem. czy ok 21.15 jadać posiłek złożony z węgli (ryż kasza, makaron)połączony z	16	2009-09-12 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	posiłe potreningowy - problem	2009-09-13 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	posiłe potreningowy - problem	2009-09-13 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	posiłe potreningowy - problem	2009-09-12 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	posiłe potreningowy - problem	2009-09-12 23:02