Tomi5991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3915

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia IT

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Interesuje się kulturystyką II kult. do 80kg, II clas phi do 80kg, IV Mistrzostwa Polski, IV - kult klasyczna do 70kg, VI kult klasyczna do 175cm

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta 2000kcal

Uprawiane sporty Siłowy

Ostatnia aktywność 26.09.2026 (16:23)

Data rejestracji 09.04.2012 (10:38)

Wzrost: 177 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 125 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: 150 kg

Martwy ciąg: 200 kg

Wyciskanie na barki: 120 kg

Podciągnięcia: 20

Przysiad: 150 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Tomi5991 - Przygotowanie do debiutów 2023 cześć, mam na imię tomek kulturystyką interesuje się można powiedzieć od zawsze swoje pierwsze treningi zaczynałem w wielku 12 lat (cegły to były moje hantle a drabina robiła za drążek ;)) mam 27 lat i dokładnie we wrześniu tego roku zapadła	3	2022-12-26 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-04 20:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-04-07 19:40
Przygotowanie do zawodów	Tomi5991 - Przygotowanie do debiutów 2023	2023-01-28 22:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-15 15:05
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-07-06 00:08
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-07-05 16:29