Tomi5991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3915

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia IT

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie Interesuje się kulturystyką II kult. do 80kg, II clas phi do 80kg, IV Mistrzostwa Polski, IV - kult klasyczna do 70kg, VI kult klasyczna do 175cm

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta 2000kcal

Uprawiane sporty Siłowy

Ostatnia aktywność 15.09.2026 (13:22)

Data rejestracji 09.04.2012 (10:38)

Wzrost: 177 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 125 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: 150 kg

Martwy ciąg: 200 kg

Wyciskanie na barki: 120 kg

Podciągnięcia: 20

Przysiad: 150 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Tomi5991 - Przygotowanie do debiutów 2023 cześć, mam na imię tomek kulturystyką interesuje się można powiedzieć od zawsze swoje pierwsze treningi zaczynałem w wielku 12 lat (cegły to były moje hantle a drabina robiła za drążek ;)) mam 27 lat i dokładnie we wrześniu tego roku zapadła	3	2022-12-26 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-10-04 20:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-04-07 19:40
Przygotowanie do zawodów	Tomi5991 - Przygotowanie do debiutów 2023	2023-01-28 22:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-15 15:05
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-07-06 00:08
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-07-05 16:29