tomekm2012

Początkujący

Napisanych postów: 970 Przeczytanych: 10418 Szacuny: 8

Imię: Tomasz Nazwisko: Mamajek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-05 13:35:18 Data rejestracji: 2011-05-26 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Olsztyn

O mnie: http://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html Zajmuję się: budowaniem masy Zainteresowania: b.d. Dieta: yes Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 182 cm Waga: 81 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rozciąganie. WYkonujesz to? Wejdź!	Po siłowni, o siłowni	3	2011-10-18 19:15:37
Jesteś z Olsztyna, Ostrołęki lub Szczytna? Wejdź!	Po siłowni, o siłowni	12	2011-09-26 19:11:50
Punkt Odbioru Towaru Marbo-Olsztyn prośba o info	Marbo	1	2011-09-27 17:25:44
Zamiennik ćwiczenia, FBW	Po siłowni, o siłowni	10	2011-09-21 15:31:46
4 dniowy split. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	11	2011-08-19 19:26:05
Kupie obciążenia	Targowisko	16	2011-08-08 20:00:12
Siłownia a bieganie	Po siłowni, o siłowni	16	2011-08-08 17:24:45
Sprawdź! Może to właśnie TY mi pomożesz:)	Po siłowni, o siłowni	10	2011-07-17 13:35:46
Jakie są wymiary ławki kelton tryton?	Po siłowni, o siłowni	6	2011-07-12 22:52:12
Jakie są wymiary ławki Marbo MS-L002 ?	Po siłowni, o siłowni	4	2011-07-05 18:25:06
Kupno ławki. Pomożecie?	Trening w domu	2	2011-05-26 21:53:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[K] Obciążenie żeliwne,gryfy	Targowisko	2014-02-23 10:56:06
[K] Kupię obciążenie z gryfami !!	Targowisko	2014-02-22 19:43:00
[K] Obciążenie żeliwne,gryfy	Targowisko	2014-02-22 19:22:45
Posiadam namiary na zbiory runa leśnego w Szwecji	Targowisko	2014-02-16 11:32:55
[K] Kupię Nokie 6310i , Nokie e52	Targowisko	2014-02-15 17:53:26
Posiadam namiary na zbiory runa leśnego w Szwecji	Targowisko	2014-02-15 17:44:29
[S] Koszulki nike,puma,adidas	Targowisko	2014-02-09 20:15:00
[S] Koszulki nike,puma,adidas	Targowisko	2014-02-09 20:03:25
[S] Koszulki nike,puma,adidas	Targowisko	2014-02-09 20:01:46
[S] Koszulki nike,puma,adidas	Targowisko	2014-02-09 19:57:47
[S] Koszulki nike,puma,adidas	Targowisko	2014-02-09 19:45:31
[S] Koszulki nike,puma,adidas	Targowisko	2014-02-07 19:37:50
Male pytanko?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-17 18:36:18
Lekko strawna dieta na mase ( do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-17 18:34:19
Lekko strawna dieta na mase ( do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-17 18:29:12
Przyrost masy	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-17 18:26:40
[K] [S] Obciążenie, gryfy i hantle	Targowisko	2014-01-04 20:16:04
[K] [S] Obciążenie, gryfy i hantle	Targowisko	2014-01-04 16:07:54
[K] [S] Obciążenie, gryfy i hantle	Targowisko	2014-01-04 15:54:29
[K] [S] Obciążenie, gryfy i hantle	Targowisko	2014-01-03 17:11:03
zamówienie, nieodbiór- pilne!	SKLEP SFD	2014-01-03 16:43:33
[K] TELEFON!!! skupuję używane telefony. Pisac!!!	Targowisko	2014-01-03 10:01:38
[K] Obciążenie i gryf	Targowisko	2014-01-03 09:56:22
endo mezo ekto ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-14 14:13:37
Dieta na mase poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-12 19:17:05
Marża i wiarygodność suplementów	Po siłowni, o siłowni	2013-12-12 19:14:36
Energy drink - wpływ na zdrowie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-12 19:07:51
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-12 19:03:15
endo mezo ekto ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-12 18:57:25
Proporcje tłuszczy - korekta	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-12 18:54:45

tomekm2012

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?