tomek27_87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2015 (11:15)

Data rejestracji 25.11.2014 (16:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta na start witam mam 27 lat tydzień temu zacząłem ćwiczyć teraz będę robił "trening w domowych warunkach (wersja łatwiejsza)" z tego forum oczywiście ile dam rade + codziennie staram się chodzić co najmniej 9km ze względu na prace siedzącą. przejrzałem	7	2014-11-27 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna witam ! mam 27 lat i siedzącą pracę , 2 tygodnie temu postanowiłem schudnąć i zacząć ćwiczyć. na razie nie mam kondycji na bieganie ale chodzę codziennie ponad 9km staram się to robić jak najszybciej zajmuje mi to około 1,5h , codziennie rano	9	2014-11-25 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta na start	2015-01-19 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta na start	2015-01-19 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta na start	2014-11-27 15:13
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-11-26 16:56
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-11-26 16:10
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-11-26 15:58
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-11-26 15:44
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-11-26 15:37
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-11-26 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2014-11-26 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2014-11-26 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2014-11-26 07:13