tomeek1985

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2012 (22:22)

Data rejestracji 18.03.2012 (22:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Klata stop, biceps stop - jak ruszyć ? pomocy witam, mam mały problem. ćwiczę od jakiś 5-6 miesięcy. lecz mam zbyt małe przyrosty jeśli chodzi o wyciskanie na klatę oraz słabo mi idzie biceps. od zawsze byłem bardzo chudy (nie wiem jak to sie mówi - ektomorfik?) jem sporo jajek, filety z	7	2012-03-18 22:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Klata stop, biceps stop - jak ruszyć ? pomocy	2012-03-19 19:57
Trening w domu	Klata stop, biceps stop - jak ruszyć ? pomocy	2012-03-18 23:26