Tomcios15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4125

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie Początkujący kulturysta ;-)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2013 (17:39)

Data rejestracji 17.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę <br><br>witam. chciałem zaprezentować swoją sylwetkę po 6 miesiącach ćwiczeń, ale nie regularnych. wiek 16 lat ( za dwa tyg 17), wzrost 171cm, waga ~73 kg. ćwiczę w domu, mało sprzętu, ławeczka, ponad	16	2010-01-14 21:26
Po siłowni, o siłowni	Proszę o poradę witam. co sądzicie o tej ławeczce: http://allegro.pl/item871892804_magnus_lawka_do_cwiczen_black_hawk_lap_cene.html ma ktoś z was takie coś? jak z wytrzymałością??	2	2010-01-14 20:33
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc witam, proszę o ułożenie planu treningowego na masę. wiek: 16 lat staż: dopiero zaczynam wzrost: 171 waga: 71 dostępny sprzęt: ławeczka z modlitewnikiem, prasa do nóg, 100 kg obciążeń, 2 krótkie gryfy, 2 długie(120cm) i (180cm). z góry	3	2009-02-28 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-02-24 20:48
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-02-24 20:44
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-01-15 20:33
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-01-14 21:40
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-01-14 21:34
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2010-01-14 21:30
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2009-12-31 15:42
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2009-03-17 22:21
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2009-03-17 22:21
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2009-03-17 22:19
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę	2009-03-17 22:18
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2009-03-14 22:19
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-03-14 22:05
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc	2009-02-28 22:45
Galeria Zdjęć	kruszyn24 nowe str. 130	2009-02-28 22:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Mariusz Pudzianowski - ciekawostki	2009-02-28 22:40
Galeria Zdjęć	slaws	2009-02-28 22:38