tomaszzt

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2723

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty combat sambo

Ostatnia aktywność 02.06.2023 (22:35)

Data rejestracji 19.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	grappling po czterdziestce ? czołem pierwszy temat/post w tym dziale - a to dlatego, że "zaraziłem się" na treningach mma. dla mnie problemem jest trochę wiek (mam 42 lata), ja wiem, że "lepiej późno, niż wcale", ale czy waszym zdaniem obranie sobie grapplingu jako tego	34	2013-12-04 00:20
Odżywki i suplementy	Gainer dla gościa po czterdziestce czołem to mój pierwszy temat w tym dziale, więc proszę o wyrozumiałość. sprawa się ma tak - mam 42 lata, trenuję mma (naturalnie rekreacyjnie, w tym wieku o treningu zawodniczym to ja sobie mogę...), jestem szczupłej budowy ciała (80 kg przy 180	5	2013-12-04 00:04
Scena MMA i K-1	zlamanie podgłowowe kości śródręcza panowie jest, jak w temacie. wypadek w pracy ("starcie" z łóżkiem chorego) a ortopeda mnie kilka razy już pytał "jak to naprawdę było" a chodzi o to, że tego rodzaju uraz podobno przytrafia się często/gęsto tłukącym się nastolatkom. nastolatkiem	1	2013-05-06 18:33
Scena MMA i K-1	MMA po 40-tce z naciskiem na techniki shotokanu czołem zwykle więcej czytam, niż piszę, co wynika z raczej rekreacyjnego niż zawodniczego uprawiania sztuk walki. mam pytanie, sprawa przedstawia się następująco - jestem po 40-tce; doświadczenie to 3 lata shotokanu w warszawce pod kierunkiem	8	2013-04-26 14:06
Scena MMA i K-1	Poprawa sylwetki, siły w wieku....40 lat witam zadaję pytanie w tym dziale bo jestem kibicem mma, sam uprawiam combat sambo i głównie czytam rzadko coś pisząc. chodzi o to, że jestem w "podeszłym" wieku, jak na sporty walki. jakie ćwiczenia polecacie w kwestii tematu (siła, sylwetka).	16	2012-05-05 20:34
Scena MMA i K-1	chock doctor - warto ? witam ja wiem, że ten dział to "scena mma...", ale kto ma znać odpowiedź na interesujący mnie temat jak nie wy . trenuję sambo bojowe a w szczęce mam jakieś 4000 zł (mostek, korony) i wolałbym nie oszczędzać na ochronie tego, co mam w paszczy. do	4	2011-12-10 21:39
Scena MMA i K-1	Fedor: The Fighting System Of The World's Undisputed King Of Mma - gdzie kupić witam empik anulował zamówienie, ze względu na problem z dostawcą (sic!!!), znacie jakieś sklepy w europie ?	0	2010-08-04 22:10
Sztuki Walki	rashguard - na ile uniwersalny witam chciałbym się poradzić w kwestii rashguarda i jego zastosowania w sambo, rukopasznym boju - w pewnym sensie jestem "oldboyem", ale cenię sobie wygodę w treningu. skądinąd wiem, że grupa moich znajomych wspinaczy skałkowych używa właśnie	8	2010-05-23 00:57
Scena MMA i K-1	muzyka brazylijska witam czy ktoś wie, gdzie znaleźć quasi-etniczną muzykę brazylijską ? coś , co zbliżone byłoby do np. utworu, przy którym na ring wychodził renzo gracie w ufc 112 ? oczywiście w googlach na znalezienie nie ma szans - kwestia pozycjonowania a	4	2010-05-19 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	2017-05-27 10:05
Scena MMA i K-1	KSW 29	2014-10-21 22:36
Scena MMA i K-1	UFC 175 - Weidman vs Machida 05.07.2014	2014-07-05 16:04
Sztuki Walki	BJJ z filmików	2014-03-01 15:00
Sztuki Walki	grappling po czterdziestce ?	2014-02-05 17:02
Scena MMA i K-1	Walka Chris Weidman vs. Vitor Belfort odbędzie się w Las Vegas	2014-01-03 21:25
Sztuki Walki	grappling po czterdziestce ?	2013-12-04 16:32
Odżywki i suplementy	Gainer dla gościa po czterdziestce	2013-12-04 01:14
Odżywki i suplementy	Gainer dla gościa po czterdziestce	2013-12-04 00:27
Scena MMA i K-1	Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	2013-11-30 03:24
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 9	2013-09-19 16:38
Scena MMA i K-1	Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	2013-08-08 17:56
Scena MMA i K-1	Kłucie w klatce piersiowej w czasie/ po treningu	2013-08-08 14:39
Scena MMA i K-1	Sprzęt do MMA! Pytania i opinie - rękawice, ochraniacze, rashguardy itd.	2013-08-08 14:36
Scena MMA i K-1	Kłucie w klatce piersiowej w czasie/ po treningu	2013-08-08 14:12
Scena MMA i K-1	UFC 162: Silva vs. Weidman - wyniki i dyskusja po gali.	2013-07-07 16:35
Scena MMA i K-1	UFC 162: Silva vs. Weidman - wyniki i dyskusja po gali.	2013-07-07 16:05
Scena MMA i K-1	UFC 162: Silva vs. Weidman - wyniki i dyskusja po gali.	2013-07-07 15:36
Scena MMA i K-1	MMA po 40-tce z naciskiem na techniki shotokanu	2013-04-29 19:15
Scena MMA i K-1	MMA po 40-tce z naciskiem na techniki shotokanu	2013-04-29 12:22
Scena MMA i K-1	MMA po 40-tce z naciskiem na techniki shotokanu	2013-04-28 20:01
Scena MMA i K-1	Poprawa sylwetki, siły w wieku....40 lat	2012-05-16 18:21
Scena MMA i K-1	Poprawa sylwetki, siły w wieku....40 lat	2012-05-16 16:59
Scena MMA i K-1	UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.	2012-05-07 18:16
Scena MMA i K-1	Poprawa sylwetki, siły w wieku....40 lat	2012-05-07 18:06
Scena MMA i K-1	UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.	2012-05-07 17:25
Scena MMA i K-1	UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.	2012-05-05 14:26
Scena MMA i K-1	UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.	2012-05-05 13:51
Scena MMA i K-1	UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.	2012-05-04 19:37
Scena MMA i K-1	sprzęt mma	2012-03-02 20:40