Tom1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2015 (16:18)

Data rejestracji 27.05.2015 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki gainer polecacie? czolem. juz od prawie 2 lat bez dluzszych przerw chodze na silownie (3-5 dni w tygodniu). przy 185cm wzrostu, moja waga to 80kg. nie prowadze znaczacej diety (ustrzegam sie co prawda przed slodkim, a alkoholu prawie w ogole nie pije) mam ulozony	9	2015-09-12 15:06
Zdrowie i Uroda	Wystajace trzony klatki piersiowej + lekko klatka szewska, jakie cwiczenia maskujace? czesc i czolem. od dziecinstwa zmagam sie z wystajacymi trzonami klatki piersiowej oraz lekka klatka szewska (zapadniety mostek) - w zalaczniku przedstawiam zdjecia z roznych profilii. moze nie widac tego z przodu, ale jest bardzo widoczne z boku.	2	2015-05-31 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki gainer polecacie?	2015-09-12 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki gainer polecacie?	2015-09-12 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki gainer polecacie?	2015-09-12 15:43
Zdrowie i Uroda	Wystajace trzony klatki piersiowej + lekko klatka szewska, jakie cwiczenia maskujace?	2015-09-12 14:55