tolek_spy

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

444

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kluz

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2013 (14:19)

Data rejestracji 19.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Meta lub prop+npp Sporty Walki, czy to ma sens?	11	2012-11-27 21:36
Doping	Tesc Prolo Jelfa / Nandrolone Decanoate	10	2011-04-23 18:55
Odżywki i suplementy	NO Shotgun + Monohydrat czy jabulczan witam. mam pytanie. czy w połączeniu z no shotgun lepiej stosować monohydrat kreatyny czy jabłczan. z tego co wiem mono wiaze cząsteczki wody w komórkach mięśniowych lecz jest trudniej przyswajalny od jabłczanu ( oczywiście jasnością jest ,ze w	1	2008-09-19 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Meta lub prop+npp Sporty Walki, czy to ma sens?	2012-12-02 14:53
Doping	Meta lub prop+npp Sporty Walki, czy to ma sens?	2012-12-01 18:40
Doping	Meta lub prop+npp Sporty Walki, czy to ma sens?	2012-11-28 21:39
Doping	Meta lub prop+npp Sporty Walki, czy to ma sens?	2012-11-28 17:14
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	2011-11-21 10:16
Doping	Tesc Prolo Jelfa / Nandrolone Decanoate	2011-04-28 16:15
Inne dyscypliny	Rugby	2011-04-25 14:49
Doping	koksy za granicą.	2011-04-25 14:05
Doping	Tesc Prolo Jelfa / Nandrolone Decanoate	2011-04-23 20:00
Doping	Tesc Prolo Jelfa / Nandrolone Decanoate	2011-04-23 19:37
Trening dla zaawansowanych	BANALNE PYTANIE ALE PROSZE O ODPOWIEDZ	2008-10-06 09:41
Trening dla zaawansowanych	BANALNE PYTANIE ALE PROSZE O ODPOWIEDZ	2008-09-29 10:48
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl	2008-09-24 16:34
Trening w domu	Miesnie w łapie? jakie cwiczenia	2008-09-22 22:10
Trening w domu	Miesnie w łapie? jakie cwiczenia	2008-09-22 22:04
Trening w domu	Miesnie w łapie? jakie cwiczenia	2008-09-22 21:28
Baza klubów Sztuk Walki	Jak zostać dobrym Fighterem :))	2008-09-21 10:32
Trening dla początkujących	Poczatki totalnego nooba	2008-09-20 23:44
Trening w domu	Miesnie w łapie? jakie cwiczenia	2008-09-20 23:27
Trening w domu	Ile serii butlą?	2008-09-20 23:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna i jej różne formy - pytanie	2008-09-20 22:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna i jej różne formy - pytanie	2008-09-20 21:31
Baza klubów Sztuk Walki	Jak zostać dobrym Fighterem :))	2008-09-20 21:26
Baza klubów Sztuk Walki	Jak zostać dobrym Fighterem :))	2008-09-20 16:57
Odżywki i suplementy	10kg w miesiąć na suplementach, bez diety!	2008-09-20 15:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna i jej różne formy - pytanie	2008-09-20 15:23
Baza klubów Sztuk Walki	Jak zostać dobrym Fighterem :))	2008-09-20 15:14
Baza klubów Sztuk Walki	Jak zostać dobrym Fighterem :))	2008-09-20 14:38
Zdrowie i Uroda	POTRZEBNA POMOC DLA DZIECKA!	2008-09-20 14:13
Firma	Ślub Kamili i Bernda	2008-09-20 12:32