Todiel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2010 (16:51)

Data rejestracji 29.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, zdaje mi się że do zupełnej poprawy. witam, mam siłownię już od września. na początku września wbiłem z kumplem i machaliśmy tak sobie ciężarami na rozbicie zakwasów. no i po 2 tygodniach odechciało się chodzić, moim zdaniem powodem był brak sensownego planu treningowego i myśl o tym	8	2010-02-13 11:57
Trening dla początkujących	Pomoc początkującemu w ułożeniu treningu ;) witam, chciał bym żeby ktoś pomógł mi ułożyć plan treningowy. moja siłownia znajduję się w piwnicy w bloku bo nie mam innej możliwości, na siłownię chodziłem jakiś miesiąc 3 razy w tygodniu ale bez żadnych planów treningowych, po prostu ćwiczyłem	7	2009-12-01 08:14
Targowisko	ŁAWKA+170kg OBCIĄŻENIA mam do zaoferowania ławkę firmy kettler ze skosem używana ale nie rozwalona, gryf w miarę nowy, zaciski(26), gryf łamany gruby(dosc stary) 2x hantle 4kg(różnią się od siebie, jedna ma 4,2) hantla około 5-6kg:d, 2 gryfiki do hantli. i uwaga 170kg	2	2009-10-29 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[Kupię] Konto na Footballteam.pl	2010-05-12 11:00
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułożyć plan treningowy.	2010-02-16 08:03
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, zdaje mi się że do zupełnej poprawy.	2010-02-15 11:10
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, zdaje mi się że do zupełnej poprawy.	2010-02-15 08:39
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułożyć plan treningowy.	2010-02-15 07:59
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, zdaje mi się że do zupełnej poprawy.	2010-02-14 11:45
Trening dla początkujących	Plan Treningowy, zdaje mi się że do zupełnej poprawy.	2010-02-14 09:18
Trening dla początkujących	Pomoc początkującemu w ułożeniu treningu ;)	2009-12-01 09:35
Trening dla początkujących	Pomoc początkującemu w ułożeniu treningu ;)	2009-12-01 09:17
Trening dla początkujących	Pomoc początkującemu w ułożeniu treningu ;)	2009-12-01 09:09
Targowisko	ŁAWKA+170kg OBCIĄŻENIA	2009-11-01 06:40