Tidmajster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2011 (03:26)

Data rejestracji 30.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening- do dyspozycji hantle i drążek witam! bardzo proszę o korektę mojego planu ćwiczeń w domu. pierwotnie ten temat znajdował się w dziale "trening dla początkujących" (dokładnie tutaj- http://www.sfd.pl/hantle%2c_dr%c4%85%c5%bcek_u%c5%82o%c5%bcenie_treningu-t583301.html). wydaje, mi	9	2010-04-10 17:27
Trening dla początkujących	Hantle, drążek- ułożenie treningu witam! mógłby mi ktoś ułożyć plan ćwiczeń? posiadam jedynie hantle 2x10kg (regulowane) i drążek. na początku zaznaczę, że przejrzałem strony typu [http://www.kulturystyka.pl/atlas/] . są bardzo pomocne, jednak oparciu o nie treningu nie ułożę, nie	6	2010-03-30 16:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening- do dyspozycji hantle i drążek	2010-04-13 16:13
Trening w domu	Trening- do dyspozycji hantle i drążek	2010-04-12 02:57
Trening w domu	Trening- do dyspozycji hantle i drążek	2010-04-11 20:09
Trening w domu	Trening- do dyspozycji hantle i drążek	2010-04-11 19:51
Trening dla początkujących	Hantle, drążek- ułożenie treningu	2010-04-09 00:12
Trening dla początkujących	Hantle, drążek- ułożenie treningu	2010-04-08 16:07
Trening dla początkujących	Hantle, drążek- ułożenie treningu	2010-04-07 13:17
Trening dla początkujących	Hantle, drążek- ułożenie treningu	2010-04-05 23:26
Trening dla początkujących	Hantle, drążek- trening dla początkującego	2010-03-30 16:34