| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
dietaa !
witam, czy miałby ktoś pomysł na dietę dla 16 latka trenującego 5 razy w tygodniu poniedziałek-piątek w poniedziałek trening wytrzymałościowy, w piątek trening rzutowy a w wtorki środy i czwartki treningi polegające głównie na bieganiu, każdy
|
6 |
2013-10-13 08:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta sportowca w wieku 16 lat
witam, chciałbym się zapytać o dietę na masę mięśniową dla 16 latka trenującego 5 razy w tygodniu po 1,5 godz. od poniedziałku do piątku koszykówka. czyli ogólne bieganie, wysiłek, ćwiczenia. wzrost 184 a waga 78 kg. mały nie jestem, trochę masy
|
3 |
2013-10-12 20:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pomysł na dietę.
witam, czy miałby ktoś pomysł na dietę dla 16 latka trenującego 5 razy w tygodniu poniedziałek-piątek w poniedziałek trening wytrzymałościowy, w piątek trening rzutowy a w wtorki środy i czwartki treningi polegające głównie na bieganiu, każdy
|
2 |
2013-10-12 21:23
|
