Thor7

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

188

przeczytanych postów

1952

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2013 (08:28)

Data rejestracji 19.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	PODZIĘKOWANIA I PROŚBA witam! dostałem bana na ip co jestem sam sobie winien i naprawde dziękuję za odbanowanie po półrocznej przerwie :) zrozumiałem moje szarmanckie zachowanie ! naprawde nie wiem czy to banan odbanował moje ip czy jakiś moderator ale jestem winien	16	2012-11-02 10:34
Po siłowni, o siłowni	SPRAWA WYCIĄGU - WASZE WIZJE :) witam, jakoże ja inwestuje w bardzo bardzo bardzo dobry sprzęt do swojej siłowni pragnę zakupic teraz taki oto wyciąg. i wiem że więkoszosc z was ma już pewne doświadczenie z tego typu sprzętem. dlatego proszę was o propozycję pytanie jest - jak	10	2012-10-10 20:16
Strength & Endurance	PRZYKŁADY CROSSU DLA MNIE:) jakoże coraz bardziej interesuje się crossfitem to bardzo prosiłbym was o kilka(naście) przykładów lecz bez drążka,ponieważ u mnie jest nisko. więc wycisk stojąc też odpada. sam wymysliłem sobie coś takiego. 10 obwodów. 10 x zarzut siłowy. 10	3	2012-10-05 20:39
Po siłowni, o siłowni	Czy Wojsko to dobry wybór? witam otóż skończyłem szkołę zawodową i akutalnie nie mam pracy :) i interesuje mnie jak wygląda taka praca w wojsku? i czy wogóle to rozsądny wybór. prosiłbym o sensowne argumenty bez tego typów (lepiej to niż nic). bo rozważam to a wyjazd za	28	2011-11-23 12:07
Po siłowni, o siłowni	Przykłady Treningu "CROSS FIT" witam,mam pytanie do was panowie. czy znacie ten system? "crossfit? czy uprawiacie go? jak tak to prosiłbym o linki,propozycje jakieś przykłady takiego treningu.	2	2011-11-21 10:38
Po siłowni, o siłowni	Gdzie Kupie Koszulki? witam,mam pytanie odnośnie koszulek na siłownię. z napisem "jay cutler" badz "mr.olimpia" badz "phil heath" "animal" bo gold`s gym znalazłem na allegro moze ktoś posiada i wie gdzie zakupic takie koszulki?	7	2011-09-30 04:58
Po siłowni, o siłowni	Jak Ćwiczyć.? witam,chciałbym się zapytać czy jest możliwe i przy jakich ćwiczeniach oraz przy jakiej diecie? zbijanie tłuszczu lecz bez zbijania wagi?	3	2011-09-27 15:18
Po siłowni, o siłowni	Bieżnia- propozycje moje - wasz opinie. witam,jakoże kocham biegać,lecz jak napizga mi śniegu, to nie bede wiedział co ze soba zrobić,więc przedstawie wam kilka propozycji a wy poprostu dopowiecie czy się	5	2011-09-25 10:52
Po siłowni, o siłowni	Własna Siłownia - Pytania Jak?Za Ile?Co? witam jako że jestem posiadaczem już okazałej siłowni. chciałbym teraz to tak wycackować "wyszlifowac" aby potem dodac na sfd zdjecia. więc kilka moich pytan do doświadczonych kolegów. -co na podłogę?	8	2011-09-23 11:10
Po siłowni, o siłowni	MTV - Szał Ciał ! - Odcinek "Kulturysci" witam,ostanio w mtv widziałem odcinek z kulturystami. zczajcie http://www.mtv.pl/shows/szal-cial/episodes/szal-cial-odc-2/video/szal-cial-odc-2-556832/ jeśli nie chcecie oglądac kobiet dajcie odrazu	37	2011-09-20 12:50
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt do Aerobów - podczas zimy. witam,jakoże nadchodzi zima. a ja własnie dostąłem robotę i celem jest dobrej - bardzo dobrej jakosci sprzęt do aerobów. kocham je robić ! teraz biegam,więc bede biegał dopóki śnieg mnie nie zawita. a potem przerzucam się na maszynę. i teraz mam	16	2011-09-19 07:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	PODZIĘKOWANIA I PROŚBA	2012-11-02 11:53
Administracja i Moderatorzy	PODZIĘKOWANIA I PROŚBA	2012-11-02 11:46
Administracja i Moderatorzy	PODZIĘKOWANIA I PROŚBA	2012-11-02 11:43
Administracja i Moderatorzy	PODZIĘKOWANIA I PROŚBA	2012-11-02 11:37
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 11:33
Administracja i Moderatorzy	PODZIĘKOWANIA I PROŚBA	2012-11-02 11:16
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie w zimie	2012-11-02 10:13
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 10:06
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 10:04
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 10:03
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 10:02
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 10:02
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 10:01
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 09:59
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 09:59
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 09:56
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 09:56
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 09:56
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 09:56
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 09:56
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 09:54
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-02 09:52
Po siłowni, o siłowni	Ubrania - Pytanie do osób powyżej 190 cm	2012-11-02 09:50
Po siłowni, o siłowni	efekty/oceniajcie	2012-11-01 17:49
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-01 17:37
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-01 17:36
Po siłowni, o siłowni	Ubrania - Pytanie do osób powyżej 190 cm	2012-11-01 17:34
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-01 17:19
Po siłowni, o siłowni	Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM.	2012-11-01 17:18