TheShedEnd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

319

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2020 (09:33)

Data rejestracji 16.04.2020 (10:50)

Wzrost: 178 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w obraniu celu - dalsza redukcja czy masa? cześć, chciałbym podpytać o ocenę mojej sylwetki - czy jest dalszy sens redukowania tkanki tłuszczowej czy też po ponownym otwarciu siłowni celować w pierwszą masę, a póki co trzymać się zera kalorycznego i dalej ćwiczyć w domu? aktualnie waga	7	2020-04-16 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w obraniu celu - dalsza redukcja czy masa?	2020-04-17 09:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w obraniu celu - dalsza redukcja czy masa?	2020-04-17 07:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w obraniu celu - dalsza redukcja czy masa?	2020-04-16 22:57