Theri

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

932

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko zzzz

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2011 (20:10)

Data rejestracji 11.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	do oceny witam prosze o ocene w przemianie 1 fota jest z listopada 2009(waga 78kg) reszte aktualne czyli pazdziernik 2010(waga 96kg) wzrost 192 cm profil jest aktualny , dieta oczywiscie jest suplementacja to kreatynka i bialeczko na poczatku tego roku	15	2010-10-28 15:28
Odżywki i suplementy	aakg co do tego ? jak w temacie jestem teraz na cyklu aakg 4 dni i chcem cos do tego dorzucic jak narazie jestem zadowolny z aakg treca .co polecacie dorzucic jakies amino,bialko moze jakas kretke?	15	2009-09-04 18:45
Odżywki i suplementy	Masówa Mutant Mass, Amino 2000, Cell Pump witam kupiłem sobie te odżywki i chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej je zażywać -pvl mutant mass 6800kg -cell pump 450grg -amino 320 tabl. oczywiście dieta jest trening również prosiłbym o rozpiskę jak zażywać w dt i dnt. z góry	1	2009-01-07 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	Opracowanie:"Trening i Dieta - czyli praktycznie patrząc na temat siłowni." Autor: R. witam czy mogl by mi ktos dac linka do tej ksiazki opracowanie:"trening i dieta - czyli praktycznie patrząc na temat siłowni." autor: r. laskowski bo na forum niemoge znalesc ;/	0	2008-10-02 21:58
Odżywki i suplementy	co polecacie z tego ? 1 .wiek:18 2 .waga:80 3 .wzrost:190 4 .wymiary: nie mierzylem ostatnio gdyz mialem przerwe 5 .staz na silowni:okolo 1 roku 6 .cel suplementacji:czysta masa miesniowa 7 .dotychczas stosowane suplementy/odżywki:cp 8 .kwota która moge	2	2008-09-28 20:12
Odżywki i suplementy	Cp vs XPAND ENERGIZED witam mam pytanie co lepiej wziasc cp na 2,5 miesiaca (3 male puchy)czy xpand energized na miesieczny cykl(jedna duza pucha) ?	22	2008-09-25 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sparawdzenie jest to moja pierwsza ulozona dieta wiec nie jest za dobra zapotrzebowanie na ~3000 kcl jest wiecjavascript: test('');javascript: test(''); javascript:	2	2008-03-03 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc kto byl by mi wstanie pomoc troche ulozeniu dietki :p obliczylem zapotrzebowanie na kalorie to 3396 kcala ale mam problem z dobraniem produktow	3	2008-02-29 21:58
Odżywki i suplementy	co wybrac? x-pand new forumula czy k.o olimp - massacra albo dajcie swoj typ w tej cenie co produkty wyzje czyli 140z;	7	2008-02-20 17:47
Odżywki i suplementy	Dobrze to laczyc? czy dobrze bedzie polacz cp+jakies aino a jak tak to jka to dawkowac?	4	2008-02-20 20:22
Odżywki i suplementy	co polecacie co polecacie na przyrost masy do 110 zl ? dieta jzu jest	2	2008-02-16 18:09
Odżywki i suplementy	Jakie wybrac? jakie mi najlepiej na sam poczatek wzaisc bialko?	2	2008-02-15 18:54
Odżywki i suplementy	Co wybrac? co najlepiej bedzie wybrac nitro2+mono cp+mono ko czy masacre alob swoje dajcie typy w tym przedziale cenowym	1	2008-02-06 19:03
Odżywki i suplementy	Pytanie!!1 jaki polecacie stack od 100-120 zl	1	2008-02-06 14:38
Odżywki i suplementy	Cp+mono a x pand energized mam pytanie czy sa duze roznice w zarzyciu cp+ mono i xpand energized prosze o odp	6	2008-02-04 19:54
Odżywki i suplementy	Pytanie witam czy zestaw na mase taki bedzie dobry? -cp z biogenixa -mono mega caps z olipma -amino z treca -carbo prosze po porady	2	2008-02-04 18:06
Odżywki i suplementy	Co wybrac? jaki mam z tych stack wybrac? dymatize - xpand energized ultimate nutrition - horse power interactive nutrition - n.o.k.o. ???	6	2008-02-04 11:07
Odżywki i suplementy	Co wybrac? co wybrac knockout,no.ko,x panda czy nitrobolon 2, 3 enegizer i jakie to tego bcaa czy moze amnio jakies? za dobra rade dam sogata cena stacka zeby sie zmiesicila najlepiej do 130 zl	11	2008-02-02 19:29
Odżywki i suplementy	Male Pytanie witam mam takie pytanie jaki stack kreatynowy wziasc po cp?	7	2008-01-31 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny witam prosze o ocene mojej diete jest to moja pierwsza ulozona diete :p 7.00 sniadanie -2 jajka -3 kanapki z twarogiem -szklanka mleka 9.00 2 sniadanie -2 kanapki z zoltym serem od 8.00 do 15.30 szkola!! -banan albo jabko	2	2008-01-13 15:08
Odżywki i suplementy	Pytanko xD witam mam pytanie co najlepiej wziasc do gainera ? kreatyna odpada poniewaz koncze cykl cp dzieki z gory	9	2008-01-12 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc xD jak zrobic dobra diete jak sie siedzi w szkole od 8 d0 16 ?	3	2008-01-11 21:35
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc witam mam takie pytanie co wziasc najlepiej po cell pumpie ?i ile przerwu zrobic miedzy nastepna kreatyna ? bralem juz mono kreatyny z vitalmaxa i gainera 1 dzieki z gory	4	2008-01-11 09:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	do oceny	2010-10-30 00:28
Galeria Zdjęć	do oceny	2010-10-29 19:01
Po siłowni, o siłowni	Muzyka jakiej słuchacie	2009-09-25 18:02
Odżywki i suplementy	aakg co do tego ?	2009-09-05 11:47
Odżywki i suplementy	aakg co do tego ?	2009-09-05 11:45
Odżywki i suplementy	aakg co do tego ?	2009-09-05 11:35
Odżywki i suplementy	aakg co do tego ?	2009-09-04 18:55
Odżywki i suplementy	aakg co do tego ?	2009-09-04 18:54
Odżywki i suplementy	Cp vs XPAND ENERGIZED	2008-09-26 14:14
Odżywki i suplementy	Cp vs XPAND ENERGIZED	2008-09-25 22:09
Odżywki i suplementy	Cp vs XPAND ENERGIZED	2008-09-25 15:07
Odżywki i suplementy	Cp vs XPAND ENERGIZED	2008-09-25 09:17
Odżywki i suplementy	Cp vs XPAND ENERGIZED	2008-09-25 09:06
Odżywki i suplementy	Cp vs XPAND ENERGIZED	2008-09-25 09:04
Odżywki i suplementy	Cp vs XPAND ENERGIZED	2008-09-25 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć	2008-07-05 19:10
Targowisko	MAM DO SPRZEDANIA SUPER NIKE PRO!!! TANIOCHA!	2008-04-18 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sparawdzenie	2008-03-03 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc	2008-02-29 22:09
Odżywki i suplementy	Dobrze to laczyc?	2008-02-20 20:35
Odżywki i suplementy	co wybrac?	2008-02-20 19:55
Odżywki i suplementy	Cp+mono a x pand energized	2008-02-04 20:20
Odżywki i suplementy	Cp+mono a x pand energized	2008-02-04 19:57
Odżywki i suplementy	Co wybrac?	2008-02-04 12:33
Odżywki i suplementy	Co wybrac?	2008-02-04 12:26
Odżywki i suplementy	Co wybrac?	2008-02-03 08:51
Odżywki i suplementy	Co wybrac?	2008-02-03 08:51
Odżywki i suplementy	Co wybrac?	2008-02-02 20:06
Odżywki i suplementy	Co wybrac?	2008-02-02 20:05
Odżywki i suplementy	Male Pytanie	2008-01-31 21:59