thempower

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

386

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Starachowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2012 (22:19)

Data rejestracji 25.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Potrzebuje rady co do odrzywek!!! witam, użytkownikiem tego forum jestem od niedawana. mam wielką prośbę, mianowicie chodzi mi o poradę odnośnie odżywek. moja prośba polega na pomocy w dobraniu pierwszego cyklu, ale za chwilkę do tego dojdziemy!. w skrócie przybliżę swoją	4	2010-02-07 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pilna pomoc!Budowa jestem nowym użytkownikiem forum. swoją przygodę z siłownią zacząłem nie dawno, jakies 3 miesiące temu. chciałem sobie ułożyć dietę ale najpierw muszę się dowiedzieć do której grupy się zaliczam!mam na myśli budowę: ektomorfik, endomorfik,	3	2009-11-25 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Siłownia czy SW	2010-07-15 08:08
Scena MMA i K-1	Plakaty MMA	2010-03-12 20:01
Scena MMA i K-1	Plakaty MMA	2010-03-12 10:21
Odżywki i suplementy	Potrzebuje rady co do odrzywek!!!	2010-02-07 20:56
Odżywki i suplementy	Potrzebuje rady co do odrzywek!!!	2010-02-07 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pilna pomoc!Budowa	2009-11-25 13:36