TheMorthes

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

244

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Adamkowski

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2020 (17:46)

Data rejestracji 30.01.2013 (19:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie oraz ćwiczeniach witam potrzebuję pomocy przy wyborze ćwiczeń i diety. chciałbym delikatnie schudnąć oraz zwiększyć masę mięśniową. nie zależy mi na ogromnych mięśniach niczym u pana burnieiki. głównie chciałbym poprawić mięśnie klatki piersiowej. jestem totalnie	16	2013-01-30 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie oraz ćwiczeniach	2013-02-03 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie oraz ćwiczeniach	2013-02-03 08:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie oraz ćwiczeniach	2013-02-01 08:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie oraz ćwiczeniach	2013-01-31 23:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie oraz ćwiczeniach	2013-01-31 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie oraz ćwiczeniach	2013-01-31 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy diecie oraz ćwiczeniach	2013-01-31 19:47