themingv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2010 (18:41)

Data rejestracji 25.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Oponka - jak zrzucic witam :) 80kg przy 181. niestety ta oponka jest i ją widać, reszta jest okej.cwiczę co 2 dzien wieczorem tzn 3 serie brzuszków po 50 oraz 3 serie pompek 20 razy. do tego dochodzi taka "świeca" ruszając nogi do przodu i do tyłu leżąc ok 30 razy,	3	2010-12-05 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jak usunac niemila rzecz u mezczyzny mam 17 lat, waze 80 kg i jestem dotkienty nietypowa rzecza. mianowicie meskie piersi. jakim to treningiem pozbyc ? jaka dieta ? jakimi cwiczeniami ? prosze pomozcie, to glupio wyglada.	7	2010-11-21 11:03
Odżywki i suplementy	Którą kreatyne wziąźć? chcę zrobić rzeźbę, od kilku tygodni ćwiczę w domu (brzuszki, rower, coś ala łokieć-kolano na leżąco), teraz co tydzien dochodzi siłownia, niestety tylko raz. wymiary to 181cm oraz 82 kg. staram się prawidłowo odżywiać, owoce, ważywa, 0 słodyczy,	13	2010-10-25 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Oponka - jak zrzucic	2010-12-05 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Jak usunac niemila rzecz u mezczyzny	2010-11-21 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jak usunac niemila rzecz u mezczyzny	2010-11-21 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jak usunac niemila rzecz u mezczyzny	2010-11-21 11:24
Odżywki i suplementy	Którą kreatyne wziąźć?	2010-10-25 20:50
Odżywki i suplementy	Którą kreatyne wziąźć?	2010-10-25 18:19
Odżywki i suplementy	Którą kreatyne wziąźć?	2010-10-25 18:15
Odżywki i suplementy	Którą kreatyne wziąźć?	2010-10-25 18:06
Odżywki i suplementy	Którą kreatyne wziąźć?	2010-10-25 17:57