thealoneshow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Tworek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2016 (00:24)

Data rejestracji 10.04.2016 (23:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	typ budowy ciała witam mam pytanie, moglibyście ocenić jaki to jest typ budowy ciała? zdj pleców progres taki po miesiacu, 80kg wagi nigdy wczesniej nie uprawialem sportow... 184 cm wzrost po miesiacu z 55kg na klate biore 70 jak myslicie co to za	7	2016-05-09 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc w Redukcji staż na siłowni: niecały miesiąc wiek: 17 wzrost: 184 waga aktualna: 80 biceps: 35 cm pas: 86 cm aktywność: 5 treningów do 6 na siłowni. nie gram w piłkę nożną ani żadne inne sporty. myślałem żeby dodać jakieś bieganie na tą redukcję, co	7	2016-05-07 01:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	typ budowy ciała	2016-05-09 20:10
Po siłowni, o siłowni	typ budowy ciała	2016-05-09 19:50
Po siłowni, o siłowni	typ budowy ciała	2016-05-09 19:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc w Redukcji	2016-05-07 15:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc w Redukcji	2016-05-07 14:34