the_big_don

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8899

napisanych postów

Imię Dawid Leon

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Augustów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :P

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 10.07.2012 (06:10)

Data rejestracji 05.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Coś dla was - Program Dietetyk - Polecam witam witam znalazlem w sieci swietny program i jako, ze wiem jakie problemy przynosi ulozenie diety i odpowiednie wybalansowanie skladnikow chce sie z wami podzielic swietnym programem pomagajacym w ukladaniu diety, tworzacym automatycznie	5	2006-09-09 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Jak sie podoba wam ta dieta ? witam, umieszcze tu link do swojej diety i bardzo prosze o jej jakas w miare konkretna ocene :) bede bardzo wdzieczny za kazde porady :) <img src="../../buziaki/7.gif"	7	2006-01-14 11:25
Inne dyscypliny	new era breakers siemanko :) podpatrzylem ze chlopaki z mojego miasta tez cwicza la parkour o ktorym tak zawziecie tu dyskutujecie <img src="../../buziaki/7.gif"	1	2006-01-10 14:46
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny, co wy na to ? :) siemanko, cwicze od pol roku na silowni postanowilem zabrac sie za porzadny trening, poprosilem aby rozpisala mi pewna znajoma osoba plan i diete, zamieszcze plan tutaj a diete post nizej ps. mam nadzieje ze ktos oceni ten plan w miare	3	2006-01-04 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Efedryna Vs Salbutamol	2007-03-19 16:08
Po siłowni, o siłowni	Stay Hungry z Arnim	2007-03-14 19:26
Po siłowni, o siłowni	Biceps 50 cm!!!	2007-02-02 02:23
Z archiwum kulturystyki	50 lat arnolda-wydanie kolekcjonerskie	2006-11-29 21:44
Z archiwum kulturystyki	50 lat arnolda-wydanie kolekcjonerskie	2006-11-29 20:40
Trening dla zaawansowanych	opis mięśni pracujących w danym ćwiczeniu	2006-11-29 15:53
Po siłowni, o siłowni	50 lat arnolda-wydanie kolekcjonerskie	2006-11-27 00:06
Po siłowni, o siłowni	50 lat arnolda-wydanie kolekcjonerskie	2006-11-25 00:24
Z archiwum kulturystyki	50 lat arnolda-wydanie kolekcjonerskie	2006-11-22 15:18
Szybkie pytania bez logowania	Chcecie firme HGH Nutrition? Ankieta!	2006-10-31 15:08
Po siłowni, o siłowni	koksiarze torrent?	2006-10-28 15:26
Po siłowni, o siłowni	ARNOLD: Edukacja Kulturysty (scan.pdf)	2006-10-17 15:28
Po siłowni, o siłowni	Siłownia problem	2006-09-30 23:07
Doping	ceny sterdow w polskich aptekach?	2006-09-10 11:12
Doping	polski koks	2006-09-09 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Coś dla was - Program Dietetyk - Polecam	2006-09-09 16:22
Doping	ceny sterdow w polskich aptekach?	2006-09-04 18:25
Doping	ceny sterdow w polskich aptekach?	2006-09-04 17:44
Po siłowni, o siłowni	Obrazek z gorylem	2006-08-27 01:24
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 13:50
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 12:54
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 12:38
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 12:34
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 12:28
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 12:25
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 12:21
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 11:30
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 11:20
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 11:18
Po siłowni, o siłowni	gainer3 jesień-zima atak na mase 2007	2006-06-28 11:11