tg3

Początkujący

Napisanych postów: 1793 Przeczytanych: 11645 Szacuny: 6

Imię: Przemek Nazwisko: tg-trzy Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-05-20 19:33:56 Data rejestracji: 2009-04-15 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: "Ograniczenia w słowniku ludzi ambitnych nie występują" Zajmuję się: Siłownia, sporty walki :) Zainteresowania: b.d. Dieta: masowa, btw- 2/1/6 Uprawiane sporty: siłownia, K1 Staż treningowy: 2+

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czmu nic nie idzie?	Trening dla początkujących	2010-06-10 22:02:36
Kulturysta	Trening dla początkujących	2010-06-07 22:07:32
Jak zdobyć w moim przypadku masę ??	Trening dla początkujących	2010-06-07 22:07:21
Szybka pomoc przy klatce piersiowej	Trening dla początkujących	2010-06-07 22:01:09
Polecacie taki trening ?	Trening dla początkujących	2010-06-06 11:23:59
Terning By EbroGym	Trening dla początkujących	2010-06-05 17:11:50
Zaczynam swoją przygodę z siłownią.	Trening dla początkujących	2010-06-05 16:06:52
trening po przerwie	Trening dla początkujących	2010-06-05 08:55:29
StrongLifts 5x5 Beginner - opinie, metody uderzeniowe.	Trening dla początkujących	2010-06-04 22:43:27
StrongLifts 5x5 Beginner - opinie, metody uderzeniowe.	Trening dla początkujących	2010-06-04 21:52:37
Czy nadaje się do uzyskania rzeźby	Trening dla początkujących	2010-06-04 17:57:04
Proszę o doradzenie	Trening dla początkujących	2010-06-04 16:51:25
trening	Trening dla początkujących	2010-06-04 16:49:30
Trening na mase! potrzebuje rozpiski	Trening dla początkujących	2010-06-04 15:56:29
Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie	Trening dla początkujących	2010-06-04 15:24:49
Czysta rzeźba	Trening dla początkujących	2010-06-01 19:40:56
Szybkie pytanie, szybka odpowiedź.	Trening dla początkujących	2010-06-01 15:15:22
15 lat-masa-początki	Trening dla początkujących	2010-05-30 22:23:58
Pyatnie dla bardziej doświadczonych	Trening dla początkujących	2010-05-30 22:23:28
Jaki trening, prosze o pomoc !	Trening dla początkujących	2010-05-30 10:12:41
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-30 10:12:21
Czy to akurat dobry plan ?;/	Trening dla początkujących	2010-05-30 10:09:11
Jak cwiczyc ? Jaakaś dieta ?	Trening dla początkujących	2010-05-30 10:05:00
Trening na siłę	Trening dla początkujących	2010-05-30 09:14:59
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2010-05-30 09:04:55
Plan do oceny - masa	Trening dla początkujących	2010-05-30 09:02:31
12 lat - Polecacie?	Trening dla początkujących	2010-05-29 22:46:49
co sodzicie o moich parametrach??	Trening dla początkujących	2010-05-29 16:06:57
Jak cwiczyc ? Jaakaś dieta ?	Trening dla początkujących	2010-05-28 22:52:41
Przedramiona, łydki i brzuch na czas wakacji, czyli czy dobrze kombinuję?	Trening dla początkujących	2010-05-28 15:09:39

tg3

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!