Terago

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1181

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2013 (09:12)

Data rejestracji 28.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc z dawkowaniem Supli i przy redukcji tłuszczu witam chciałem was poprosić o jak najlepsze dobranie dawkowania poszczególnych supli do treningu tak, aby otrzymać najlepsze efekty. a więc po koleji: - posiadam już termo speed extreme mega caps i hmbolon mega caps czy do tego dokupić bcaa mega	2	2008-02-27 15:32
NUTRIFARM&OLIMP	HMBolon + TSE + (BCAA) Proszę o dobranie supli do redukcji fatu witam chciałem was poprosić o jak najleprze dobranie dawkowania poszczególnych supli do treningu tak aby otzrymać najleprze efekty. a więc po koleji: - posiadam już termo seed extreme mega caps i hmbolon mega caps czy do tego dokupić bcaa mega	0	2008-02-27 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY- potrzebuję porady odnośnie treningów na spalenie tłuszczu <br><br>witam podpowiedzcie mi trochę na temat najefektywniejszego treningu na spalenie tłuszczu w okolicach brzuszka i klatki piersiowej. mam 178 cm wzrostu i waże (o zgroza) 94,5 kg. mam siedzącą	9	2005-05-19 09:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna a przyjmowanie BIAŁKA (na noc) witam mam pytanie czy jest to prawdą że lepsze wyniki się osiąga przy diecie redukcyjnej jak się na noc zamiast kolacji wcina białko - chodzi mi konkretnie o gotowe koktajle białkowe - będę wdzięczny jak jakis polecicie jeśli jest to prawdą to ile	9	2005-09-28 07:32
Doping	Thermal Pro VS ALKOHOL (PIWO)	43	2005-06-06 22:04
Doping	Thermal czy Therma - pytania odnośnie zakupu dobrego	6	2005-05-17 10:08
Doping	Thermal czy Therma - pytania odnośnie zakupu dobrego	7	2005-05-17 09:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jak Schudnąć-diety które stosuje słabo działają witam wszystkich zacznę od tego że mam 23 lata 178 wzrostu no i ważę 93 kg. jestem typowym przykładem faceta z pięknie wychodowanym brzuszkiem i ładnymi oponkami na bokach. poczytałem troche postów na suplementach gdyż chciałem jakoś wspomóc swoją	9	2005-01-13 01:01
Odżywki i suplementy	Ultra Ripped+L-karnityna+basen - co o tym sądzicie <br><br>witam zaczołem od 2 tygodni stosować te specyfiki + diete około 1000 kalori. chciałem się was zapytać jak mam ćwiczyć aby mieć najlepsze wyniki w odchudzaniu. na basen chodzę 2 razy w	15	2005-01-12 00:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna a przyjmowanie BIAŁKA (na noc)	2005-09-28 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna a przyjmowanie BIAŁKA (na noc)	2005-09-28 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna a przyjmowanie BIAŁKA (na noc)	2005-09-28 09:16
Doping	Thermal Pro VS ALKOHOL (PIWO)	2005-06-06 22:23
Doping	Thermal czy Therma - pytania odnośnie zakupu dobrego	2005-05-17 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jak Schudnąć-diety które stosuje słabo działają	2005-01-13 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jak Schudnąć-diety które stosuje słabo działają	2005-01-13 10:20
Odżywki i suplementy	Ultra Ripped+L-karnityna+basen - co o tym sądzicie	2005-01-12 11:33