Tehs11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2019 (16:49)

Data rejestracji 27.06.2015 (18:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie tłuszczu 15 lat, chłopak, 166cm, 62kg. już kiedyś tutaj pisałem :d. to tak, chciałbym spalić tłuszcz z brzucha (dolna część), ćwiczę sporo na hantlach, na drążku daje rade i brzuszki i pompki. nie wiem czy coś robię źle, na tę chwilę jestem zadowolony ze	7	2015-09-11 19:32
Trening dla początkujących	Trening i dieta cześć, mam 14 lat i cóż się rozpisywać... nie podobam się sobie. ważę 63 kg przy wzroście 169 cm. nie wiem jak zacząć, chciałbym poprawić się przez okres wakacji. nie dysponuje jakimś niesamowitym sprzętem, ponieważ posiadam tylko hantle i drążek	8	2015-06-27 19:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie tłuszczu	2015-09-12 09:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalenie tłuszczu	2015-09-11 21:26
Trening dla początkujących	Trening i dieta	2015-07-18 08:36
Trening dla początkujących	Trening i dieta	2015-07-17 20:26
Trening dla początkujących	Trening i dieta	2015-07-17 20:23