te4nik

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

444

przeczytanych postów

26728

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko Łuksza

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Sulików

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zdrowa

Uprawiane sporty koszykówka, rower, biegi, siłownia

Ostatnia aktywność 29.04.2026 (21:56)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: 194 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Vita-min plus - dziwne kapsułki zaniepokoił mnie dzisiaj wygląd kapsułek z witaminkami. leżały one jakiś czas w apteczce z różnymi lekami. po otwarciu kapsułki większość proszku wysypuje się z niej ale zostają nieliczne poprzyklejane po wewnętrznej stronie cząsteczki. zaniepokoiło	8	2009-04-05 18:15
ATLETA	Stacki son napisz proszę co ze stacków kreatynowych można aktualnie u ciebie dostać. pytam w związku z wszechobecnym brakiem cell pumpa i ko w sklepach. pozdro...	1	2005-11-06 20:44
Inne dyscypliny	Pulsometr chcę kupić pulsometr. wacham się pomędzy droższym sigma sport topline fit watch a tanim pulsometrem z allegro np. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=46906335 . jeśli ktoś ma doświadczenia związane z podobnymi urządzeniami to proszę o jakąś	2	2005-04-13 11:13
Inne dyscypliny	Jazda po chodniku czy ktoś wie dokładnie jak to jest z jeżdżeniem po chodnikach??? czy jest to sprzeczne z jakimiś przepisami??? dziś rano moją dziewczynę jadącą po chodniku zatrzymał policjant i kazał zjechać na ulicę gdyż stwierdził, że stwarza ona zagrożenie dla	7	2004-09-02 10:32
ATLETA	Ultra Ripped sonbaty daj znać czy masz jeszcze na stanie ultra ripped z efką. dzięki i pozdrawiam.	6	2004-04-26 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	SYLWESTROWA MIKOŁAJKA TO OSTATNIA SZANSA !	2010-12-31 23:21
Odżywki i suplementy	Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd )	2010-12-31 21:17
NUTRIFARM&OLIMP	mikołajka !	2010-12-07 18:27
Odżywki i suplementy	JEŚĆ CZY NIE JEŚĆ - oto jest pytanie	2010-02-04 18:05
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2009-12-28 18:53
NUTRIFARM&OLIMP	Vita-min plus - dziwne kapsułki	2009-04-06 17:04
NUTRIFARM&OLIMP	Vita-min plus - dziwne kapsułki	2009-04-05 21:21
Odżywki i suplementy	MEGA KONKURS SKLEPU SFD ! KONIECZNIE WEź UDZIAł	2008-02-06 22:45
Inne dyscypliny	rama merida kalahari	2005-04-18 19:08
Inne dyscypliny	Jak pozbyc sie starego roweru i kupic nowy ?:)	2005-04-18 19:02
NUTRIFARM&OLIMP	KARNET WAŻNA INFORMACJA	2005-03-31 14:19
NUTRIFARM&OLIMP	KARNET WAŻNA INFORMACJA	2005-03-29 15:20
Odżywki i suplementy	CZY WARTO KUPIC TO BIALKO ??	2005-02-08 23:59
Odżywki i suplementy	Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!	2005-01-18 15:55
Odżywki i suplementy	Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!	2005-01-17 14:50
Targowisko	Nike Totalissimo sprzedam	2005-01-11 14:20
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-24 07:21
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-23 16:30
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-22 17:04
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-22 16:58
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-21 13:34
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-20 15:04
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-20 13:17
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-19 00:51
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-17 18:40
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-17 08:57
NUTRIFARM&OLIMP	PYTANIA KONKURSOWE	2004-12-16 13:58
Odżywki i suplementy	KONKURS MIKOŁAJKOWY	2004-12-15 23:25
Inne dyscypliny	Wyprawa rowerowa	2004-12-04 23:50
Inne dyscypliny	Wspólny licznik bikerów SFD	2004-10-20 11:03