tasiorex12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2009 (11:06)

Data rejestracji 08.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	AAKG,BCAA, PROLONGATUM aakg olimp, bcaag-force treca, i prolongatum biogenixa teraz tak mam neiwiele kasy i niewime czy zaoszczedzic i nie kupowac prolongatum . chce ta odrzywke stosowac jako posilek przed snem teraz neiwime czy warto kupowac i wydawac kase na prolo	3	2009-08-08 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta tylko w treningowe? witam. mam pytanie: trenuje w poniedzialek - srode - piatek, nie wystarczy trzymac diety tylko w te 3 dni? i ogolnie starac sie jesc duzo bialka, jakies jogurty, itp. czy konieczne jest to z ta dieta, zeby byla odp. ilosc bialka?	1	2009-08-08 11:05
Trening dla początkujących	wyciskanie witam ćwicze klate raz w tygodniu 4 serie po 10 - czyli kulturystycznie. chciałbym sprobowac pocwuczyc wyciskanie bardziej siłowo. ktory plan z forum polecacie? czego juz probowaliscie z dobrymi efektami? mam 19 lat i cwicze ponad rok.	1	2009-08-08 11:06