Taoo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2009 (18:00)

Data rejestracji 02.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ --- > POMOCY witam was. obliczyłem sobie na moją wagę 93kg przy aktywności 6-dniowej (3x bieg, 3x siłownia hst) zapotrzebowanie na kalorię + 500kal nadwyzki i wyszło mi szokujące 3600kalori. wracając do zdrowia układam już dietę ale mam problem z	11	2009-08-05 23:22
Trening w domu	Trening HST + Bieganie. Czy można Tkd czy nie ? witam wszystkich forumowiczów. mam na imie andrzej, mieszkam w świdwinie. kiedyś pisałem "ciut" na forum, jednak zapomniałem hasło i mam nowe konto. proszę doświadczonych "naturalistów" o pomoc w wyborze diety :) opiszę nieco swój	2	2009-08-02 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ --- > POMOCY	2009-08-21 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ --- > POMOCY	2009-08-11 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ --- > POMOCY	2009-08-10 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ --- > POMOCY	2009-08-08 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASĘ --- > POMOCY	2009-08-06 21:13
Trening w domu	Trening HST + Bieganie. Czy można Tkd czy nie ?	2009-08-04 16:35