tanzer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2023 (16:28)

Data rejestracji 11.03.2017 (19:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki rower stacjonarny wybrac? czesc. jestem aktualnie na redukcji i udalo mi sie juz sporo zrzucic. zainwestowalem niedawno w silownie w domu, teraz postanowilem rozejrzec sie za rowerem treningowym. wcześniej cardio nadrabialem dlugimi spacerami z psem, ale jesienna pogoda i	4	2020-11-24 23:12
Trening dla początkujących	FBW to za mało? witam, właśnie zacząłem swoją przygodę z siłownią i zacząłem ćwiczyć fbw (http://www.sfd.pl/fbw__full_body_workout-t1135959.html) 3 razy w tygodniu. lecz po siłowni nie czuje żeby moje ciało było dostatecznie "wymęczone". ustawiam obciążenie tak,	4	2017-03-11 19:36