Talrasha18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2009 (23:49)

Data rejestracji 04.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powtórzenia serie prośba o wyjasnienie witam. moze wam sie to wydac smieszne ale nurtuje mnie takie pytanie i chce sie upewnic na 100 % bo nie da mi to spokoju . czy jak np w poniedzialek jade klate powiedzmy wyciskanie sztangi na ławce poziomej-5 serii(10,8,8,6,4 powt.)to wygląda to tak	10	2009-06-14 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Lipo , Hiit rozpietki pomoc w cwiczeniach witam ! mam pytanko dla was panowie bo mam klate w sumie wporzo dosc szybko sie mi wybila tylko mam klate miesnie jak stal lecz mam lipomastie. gruczolu nie ma wszystko dlatego ze jak bylem mniejszzy 4-6 lat to bylem dosc otluszczony i w wyniku	10	2009-05-04 13:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Powtórzenia serie prośba o wyjasnienie	2009-06-14 17:49
Trening dla początkujących	Powtórzenia serie prośba o wyjasnienie	2009-06-14 13:42
Trening dla początkujących	Powtórzenia serie prośba o wyjasnienie	2009-06-14 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Lipo , Hiit rozpietki pomoc w cwiczeniach	2009-05-07 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Lipo , Hiit rozpietki pomoc w cwiczeniach	2009-05-05 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Lipo , Hiit rozpietki pomoc w cwiczeniach	2009-05-05 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Lipo , Hiit rozpietki pomoc w cwiczeniach	2009-05-04 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Lipo , Hiit rozpietki pomoc w cwiczeniach	2009-05-04 20:46