taksobie

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Lech

Nazwisko Kwieciński

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2024 (22:14)

Data rejestracji 21.12.2024 (15:44)

Wzrost: 177 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 50%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 180 kg

Martwy ciąg: 250 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 170 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - jaką wybrać? na wstępie chciałbym przywitać wszystkich, to mój pierwszy post na sfd. teraz ad rem. zakupiłem koktajler, tę maszynę do robienia shaków co jest na prawie każdej siłowni. czy ktoś ma z tym doświadczenie? czy macie jakieś typy odżywek, które	4	2024-12-21 15:58