Taker19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2005 (12:30)

Data rejestracji 15.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	palenie mięśni siema ile trzeba zrobic powtórzeń żeby spalić mięśnie i ile serii? i czy można pompkami spalić mięśnie i brzuszkami przysiadami bez obciażenia?celem jest schudniecie cos podobnego by uzyskac efekt np fitnes <img src="../../buziaki/12.gif"	9	2005-10-16 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA siema ułóżcie mi diete bo samemu mi to niewychodzi pliiiiis. czekam dzieki	10	2005-10-17 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zupa można gotować zupe na korpusie z kurczaka albo na piersi z kurczaka? czy to daje tłuszcz wiecej?	4	2005-10-17 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	PROBLEM siema mam problem, na plecach mam tłuszcz!albo przynajmniej cos co przypomina tłuszcz, i nieiwem co z tym zrobic pompuje w domu pompuje i to nieznika, np. na klacie niemam tluszczu ale na plecach jak wezme reka to fałda jest pomóżcie kochani:(	11	2005-10-15 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Kotlety schabowe smażone na patelni na oleju lub margarynie jak zjem od czasu do czasu(raz na 2 miesiace) 2 małe kotelty schabowe smazone na oleju lub margarynie to nieprzytyje? i czy moge w czasie diety taki posilek jesc?	7	2005-10-16 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta po miesiacu i waga stoi ! wrrr glupia genetyka:/	2005-10-18 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Miód	2005-10-17 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Zupa	2005-10-17 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA	2005-10-17 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA	2005-10-17 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA	2005-10-17 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	palenie mięśni	2005-10-17 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta po miesiacu i waga stoi ! wrrr glupia genetyka:/	2005-10-16 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Kotlety schabowe smażone na patelni na oleju lub margarynie	2005-10-16 19:17