Taida15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Taida

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2008 (21:32)

Data rejestracji 05.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia-odchudzanie bez diety mim problemem jest plaski tylek, po za tym mam troche tluszczyku na wewnetrznej stronie ud i dolnej parti brzucha i nie potrafie sie tego pozbyc.dodam ze mam problemy z kolanami wiec trudno mi wybrac cwiczenia a zwlaszcza skuteczne.chciala bym	6	2008-02-11 22:24
Trening dla początkujących	siłownia chcialabym zaczac chodzic na silownie ale nie jestem pewna czy to sie oplaca poniewaz ona kosztuje 55 zl miesiecznie a sa tam tylko rowerki i bierznie bo reszta to jest dla kolesi...czy waszym zdaniem to sie oplaca?	22	2008-02-11 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta i suplementy hej.chciala bym schudnac tak od 3 do 5 kg a reszte sobie umiesnic ale nie umiem znales odpowieniej diety, poniewaz chodze do skzoly i to co w dietach jest na drugie sniadanie nie bardzo moge wziasc do skzoly po za tym nienawidze miesa ryby moge	4	2008-02-05 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	siłownia	2008-02-14 21:32
Trening dla początkujących	siłownia	2008-02-13 21:08
Trening dla początkujących	siłownia	2008-02-13 18:11
Trening dla początkujących	siłownia	2008-02-12 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia-odchudzanie bez diety	2008-02-12 18:54
Trening dla początkujących	siłownia	2008-02-12 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta i suplementy	2008-02-05 21:38