szymont

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2013 (23:20)

Data rejestracji 10.04.2013 (22:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Zmiana diety na IF witam wszystkich. od 9 miesięcy chodzę na siłownie, po 7 miesiącach ćwiczeń zdecydowałem się przejść na "dietę redukcyjną", przed rozpoczęciem diety ważyłem 85kg, po 2 miesiącach ważę 80kg, moje wymiary przed dietą : waga :85 łydka: 42cm w	12	2013-06-03 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, udoskonalenie diety obowiązkowa ankieta( z regulaminu ) płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 84 wzrost : 176 obwód klatki : 105cm obwód ramienia : 39,5cm obwód talii : 95cm obwód uda : 57cm obwód łydki : 42cm szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam	4	2013-04-10 23:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Zmiana diety na IF	2013-06-06 14:16
Odchudzanie i forma po męsku	Zmiana diety na IF	2013-06-05 20:44
Odchudzanie i forma po męsku	Zmiana diety na IF	2013-06-04 19:52
Odchudzanie i forma po męsku	Zmiana diety na IF	2013-06-04 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, udoskonalenie diety	2013-04-18 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, udoskonalenie diety	2013-04-12 13:26