Szymon_NS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

304

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Berserkr

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wałbrzych

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2014 (17:52)

Data rejestracji 17.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja (kreatyna, AAKG, l-glutamina, HMB, dekstroza) witam nigdy wczesniej nie bralem takiej ilosci suplementow i moje pytanie brzmi nastepujaco czy jak bede przyjmowal te 5 suplementow dokladniej: kreatyna 8 kaps (1250 mg), aakg 6 kaps (1250 mg), l-glutamina 9 kaps (1400 mg), hmb 4 kaps (1250 mg),	9	2011-06-18 12:07
Trening dla początkujących	Trening na siłę witam, to może przejdę od razu do rzeczy, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i 72 kg wagi, trenuje boks 2x w tygodniu, właśnie skończyłem 8 tygodniowy cykl treningowy na masę i teraz mam zamiar zacząć cykl na siłę. do dyspozycji mam ławeczkę pod każdym	5	2011-02-11 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementacja (kreatyna, AAKG, l-glutamina, HMB, dekstroza)	2011-06-18 12:24
Trening dla początkujących	Trening na siłę	2011-02-12 21:48
Trening dla początkujących	Trening na siłę	2011-02-12 12:55