szymi1744

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

310

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2025 (10:56)

Data rejestracji 18.11.2014 (11:23)

Wzrost: 182 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cjc-1295 dac	1	2022-12-06 05:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie na ketozie. siema wszystkim ! miałem przepukline kregoslupa i po krotkiej przerwie zamierzam zredukowac troche cialko na ketozie. pytanie jest następujące .. czy bazując na takich produktach przeprowadzę ketozę poprawnie i czy bede mogl na nich spokojnie	6	2017-08-25 09:45
Odżywki i suplementy	W jakich porach przyjmowac suplementy ? witam, dokupilem do swojego zestawu kilka witamin i mam pytanie - które brać rano, które po południu i wieczorem. oto spis: ashwagandha kompleks witamin i minerałów witamina b3 d3+k2 cynk+magnez+potas	2	2017-07-19 17:46
Odżywki i suplementy	Żelatyna na stawy - dawkowanie. witam ! nurtuje mnie jedno pytanie na które nie mogę znaleźć odpowiedzi. chodzi o dawkowanie żelatyny. ile jeść i co jaki czas jeść żelatyne i czy dostarczać ją z galaretek czy samą zwykłą prosto z paczki. pytam osoby, które miały już z tym	21	2017-07-13 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie na ketozie.	2017-08-25 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie na ketozie.	2017-08-25 14:25
Odżywki i suplementy	Żelatyna na stawy - dawkowanie.	2017-07-14 16:40
Odżywki i suplementy	Żelatyna na stawy - dawkowanie.	2017-07-14 16:01
Odżywki i suplementy	Żelatyna na stawy - dawkowanie.	2017-07-14 13:23
Odżywki i suplementy	Żelatyna na stawy - dawkowanie.	2017-07-13 21:04
Odżywki i suplementy	Żelatyna na stawy - dawkowanie.	2017-07-13 20:05