szwejzi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

261

napisanych postów

Imię Szwejzi

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Rower, piłka nożna, siatkówka

Dieta 1200 KCAL

Uprawiane sporty Jazda rowerem

Ostatnia aktywność 04.08.2012 (19:39)

Data rejestracji 26.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr jaki? witam chciała bym kupić pulsometr w przystępnej cenie tak ok. 100 do 300 zł do biegania czy jazdy na rowerze. ale nie wiem jaki wybrać polar czy sigmę, a może jeszcze jakiś inny. proszę o pomoc.	9	2011-05-28 11:39
Ladies SFD	Treningu siłowego do poprawy <br><br>trening i poniedziałek i czwartek nogi (uda i pośladki) 1.przysiady ze sztangą na barkach 3x12 2.przysiady wykroczne 3x12 3."martwy ciąg" na prostych nogach 3x12 nogi	8	2011-06-04 17:31
Ladies SFD	Dieta redukcyjna do oceny i poprawy śniadanie 9:00-9:30 1 bułka grahamka taka z makiem i ziarnami słonecznika twaróg chudy 100g 0,5 pomidora 2 plastry szynki drobiowej jabłko kawa bez cukru b-24, w-52, t-1,5, kcal-321 ii śniadanie	4	2011-05-31 20:37
Ladies SFD	6 miesięcy siłowni na marne proszę o pomoc, gdyż już zupelnie nie wiem co mam zrobić, by ubyło mi tłuszczyku. po 6 miesięcy siłowni przytyłam 10kg. płeć: kobieta wzrost: 163 wiek: 20 waga: 62 cel: szybka redukcja stan zdrowia:	19	2011-05-26 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny <br><br>chciała bym się dowiedzieć czy taka dietka jest oki czy mam coś zmienić. płeć: kobieta wiek: 20 waga: 62 wzrost: 163	0	2011-05-27 15:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Nie mogę schudnąć	2011-06-24 23:44
Ladies SFD	Nie mogę schudnąć	2011-06-24 23:42
Ladies SFD	Treningu siłowego do poprawy	2011-06-23 10:57
Ladies SFD	Treningu siłowego do poprawy	2011-06-04 20:11
Ladies SFD	Treningu siłowego do poprawy	2011-06-04 20:08
Ladies SFD	Treningu siłowego do poprawy	2011-06-04 19:52
Ladies SFD	Treningu siłowego do poprawy	2011-06-04 19:50
Ladies SFD	Dieta redukcyjna do oceny i poprawy	2011-06-02 14:17
Ladies SFD	Dieta redukcyjna do oceny i poprawy	2011-06-01 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pulsometr jaki?	2011-05-28 11:45
Ladies SFD	6 miesięcy siłowni na marne	2011-05-27 16:03
Ladies SFD	6 miesięcy siłowni na marne	2011-05-26 21:44
Ladies SFD	6 miesięcy siłowni na marne	2011-05-26 21:38
Ladies SFD	6 miesięcy siłowni na marne	2011-05-26 21:21
Ladies SFD	6 miesięcy siłowni na marne	2011-05-26 21:14
Ladies SFD	6 miesięcy siłowni na marne	2011-05-26 21:13