Szuder18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

758

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Lubin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2009 (17:34)

Data rejestracji 13.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie?? prosił bym od propozycje dawkowania cell pumpa mega caps i nitro2. z góry dzięki.	1	2007-01-12 17:13
Trening dla zaawansowanych	Problem z pelcami mam problem z odstającymi łopatami a właściwie z jedną odstającą dośc znacząco łopatką a drugą troszke mniej. chce wiedziec czy w związku z tym ze jedna odstaje bardziej od drugiej moje cwiczenia mają byc bardziej skupione na stronie z bardziej	4	2006-09-05 21:32
Odżywki i suplementy	Coś na jaja mam problem z szybkością dojrzewania. cwicze rok jednak myśle że gdyby moj organizm produkował więcej teścia w połączeniu z dietą moje efekty były by większe. czy w wieku 18 lat jakiś tubulus albo zma wpłynie na wzrost teścia i poprawe efektów czy	16	2006-08-01 22:29
Doping	Odblokowanie a Przyrosty	17	2006-07-20 11:18
Odżywki i suplementy	Porcje jak dla niedźwiedzia moje pytanie dotyczy rekomendowanych porcji podawanych na opakowaniach amerykańskich gainerów np ultimate czy universal. dlaczego proponowanie porcje to 250g/500ml mleka czy wody?? czy jest jakas róznica gdy wezme gainera 4x60g? jak lepiej brać tak	5	2006-05-21 16:37
Odżywki i suplementy	**Dla specjalistów** by białko wchłoneło sie do organizmu potrzebna jest energia z atp dostarczona z redykowania węglowodanów złożonych do prostych związków.dlatego na 1g białka w gainerze przypadają 3g węgli. moje pytanie sprowadza sie do tego czy jezeli kreatyna też	0	2006-03-14 19:04
Odżywki i suplementy	**Co lepsze???????*** kupiłem xp i cp mam na zbyciu jeszcze 150zł nie wiem w co je zainwestować. po tym cyklu oczekuje na przyrost masy.lepiej więc jak kupie gain fasta czy jakieś dobre białko serwatkowe??	3	2006-03-13 20:09