szu5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Mam 21 lat i sport jest moją pasją, biegam, gram w piłkę i chodzę na siłownię. Preferuje zdrowy i aktywny tryb życia :) Uwielbiam F1

Zainteresowania Lekkoatletyka, Piłka nożna, Siatkówka, Siłownia dynamiczna, F1, Boks

Dieta najpierw - niskokaloryczna, z kolei - optymalna, obecnie - rozdzielna

Uprawiane sporty Biegi

Ostatnia aktywność 22.10.2008 (11:18)

Data rejestracji 21.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przybrać na masie mięśniowej, bez grama tłuszczu? witam! mam pytanie, co jeść i jak ćwiczyć żeby nabrać na masie mięśniowej, nie przybierając przy tym na tłuszczu a wręcz spalając tkankę podskórną. lub jakie odżywki mogą taki proces wspomagać?	2	2008-10-22 08:44
Sztuki Walki	Krav maga, czy sucha teoria + demonstracyjny trening może działać? witam! kupiłem niedawno książkę pt. "krav maga" jest to oficjalna książka organizacji worldwide z usa. co sądzicie na temat tego systemu walk ulicznych i czy jest to samoobrona? czy taka sucha teoria może być przydatna w praktyce? czy coś	4	2008-10-21 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o pomoc w ułożeniu diety! witam! mam 21 lat, ważę 78 kg. i mam 191 cm. wzrostu. od niedawna trenuje judo i boks, generalnie sztuki walki, oprócz tego biegam dwa razy w tygodniu i siłownia również dwa razy w tygodniu. robię siłownię typowo dynamiczną tak jak to się przyjęło	0	2008-10-21 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje porady, ale tylko od fachowców - rzeźba witam! więc tak pasjonuje się terminologią związaną z odżywianiem, redukcją i kwestią związaną z doborem odpowiednich diet. jednak bardzo zależy mi na rzeźbie mięśni. prosiłbym fachowców z tej dziedziny o porady, jak konkretnie ćwiczyć aby być	2	2008-10-16 11:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Krav maga, czy sucha teoria + demonstracyjny trening może działać?	2008-10-21 12:23
FITMAX	Oczekiwane HMB+ Największa dawka HMB na rynku!!!	2008-10-17 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje porady, ale tylko od fachowców - rzeźba	2008-10-16 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	trening z workiem treningowym	2008-10-16 11:25
FITMAX	Oczekiwane HMB+ Największa dawka HMB na rynku!!!	2008-10-16 09:01
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc.	2008-10-15 10:01
FITMAX	Oczekiwane HMB+ Największa dawka HMB na rynku!!!	2008-10-15 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - proszę o sprawdzenie.	2008-08-28 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	3 tygodniowa dietka	2008-08-09 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja proszę o pomoc	2008-07-21 20:04