Szpaku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 20.06.2016 (19:12)

Data rejestracji 24.04.2012 (21:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny witam. mógłbym prosić o ocenę mojego planu treningowego? mój staż treningowy to 2 tygodnie, dieta też jest. mam 17 lat, 182cm wzrostu i 63 kg wagi. a oto mój plan: 1. nogi : przysiady , ośle wspięcia 2. plecy : wiosłowanie sztangą , mc 4.	6	2012-04-27 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Gratulacje dla Roberta !!!	2012-04-28 16:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny	2012-04-27 14:33