Szkodnik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2023 (09:25)

Data rejestracji 25.05.2012 (17:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + beta alanina - warto? cześć. aktualnie stosuje beta alanine (sfd) i carbo multi max (allnutrition). cyklów kreatynowych mam już za sobą parę. ogólnie jestem ektomorfikiem, ciężko mi przybrać na masie. przymierzam się do najlepszego cyklu w swojej karierze. myślę	11	2021-09-13 10:01
Odżywki i suplementy	Beta alanina - stosowanie siemanko! jestem nowy :p staż pracy nad swoimi mięśniami już długi lece sobie teraz na beta-alanina i carbo. jedna kabs. bety przed treningiem i carbo po treningu i potem śniadanie. pytanie: czy moge te rzeczy łączyć z kreatyną?	12	2021-08-10 18:25