szewa92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

535

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2023 (16:17)

Data rejestracji 08.10.2012 (12:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - Proszę o sprawdzenie witam cwiczyłem na siłowni około 3 miesiące bez większych efektów. dlatego teraz zamierzam zacząc od diety. wiek:20 lat waga:75 kg wzrost:182cm cel: masa , nabranie siły współczynnik bmr 1873.34 aby utrzymać wagę kalorie	5	2013-01-06 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - Proszę o sprawdzenie	2013-01-07 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta - Proszę o sprawdzenie	2013-01-07 17:25