szasa123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1614

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Kacprzak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ząbki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEST

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2025 (21:00)

Data rejestracji 24.12.2007 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 89 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Podniesiona Temperatura ciała po iniekcji	17	2012-05-12 13:52
Doping	Odblokowanie po propie i mietku	5	2010-02-02 17:52
Trening dla początkujących	Trening Split 4dni w tygodniu witam! chciałbym prosić was o pomoc :) co sądzicie o moim treningu ? i chciałbym prosić o ewentualną jego poprawkę. dodam że ćwiczę w domu i mam do dyspozycji hantle sztangę i ławkę z regulacją. podział	5	2009-05-31 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ektomorfik witam! moja waga to 73kg a wzrost 182. chcę trochę zwiększyć swoją masę. oto moja dieta, chodzę do szkoły więc dlatedo 2i3 posiłek to grachamki. śniadanie płatki owsiane 75g mleko 3,2% 200ml kakao 10g 2 jajka 1kromka ciemnego	1	2007-12-29 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Podniesiona Temperatura ciała po iniekcji	2012-05-12 16:38
Doping	Podniesiona Temperatura ciała po iniekcji	2012-05-12 15:09
Doping	Podniesiona Temperatura ciała po iniekcji	2012-05-12 14:51
Doping	Podniesiona Temperatura ciała po iniekcji	2012-05-12 14:42
Doping	Podniesiona Temperatura ciała po iniekcji	2012-05-12 14:14
Doping	Podniesiona Temperatura ciała po iniekcji	2012-05-12 14:09
Doping	Odblokowanie po propie i mietku	2010-02-03 15:02
Doping	Odblokowanie po propie i mietku	2010-02-02 19:44
Doping	metka - pierwszy raz, jak ?	2009-10-23 07:55
Trening dla początkujących	Trening Split 4dni w tygodniu	2009-06-01 11:01
Trening dla początkujących	Trening Split 4dni w tygodniu	2009-05-31 22:59