szajba953

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Szymczak

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2016 (18:11)

Data rejestracji 14.04.2015 (00:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	opinia na temat treningu i sugestie chciałbym dowiedziec się czegoś na temat mojego treningu. co o nim myslicie, co można zmienic lub czego wcale nie robić. pon: klatka + biceps sztanga na ławce płaskiej 4 serie (12-10-8-6) ławka skośna góra skos hantlami 4 serie	8	2016-05-21 14:36
Doping	Konieczność używania odbloku po m-drolu?	1	2015-04-14 00:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	opinia na temat treningu i sugestie	2016-05-23 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	opinia na temat treningu i sugestie	2016-05-22 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	opinia na temat treningu i sugestie	2016-05-22 14:11