szagon22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia i informatyka

Dieta nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2011 (15:23)

Data rejestracji 05.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ciąg dalszy ciąg dalszy z ankieta już proszę o pomoc płeć: mężczyzna wiek: 22 waga: 80 wzrost: 183 cel treningowy: masa staż treningowy na słowni: ok 3 miesięcy	12	2011-01-05 22:38
Trening dla początkujących	porada witam koledzy mam nietypowe pytanie trenuje dość intensywnie a mięśnie prawie w cale nie rosną w ciągu 2 miesięcy ramie urosło 1cm mam ułożony plan treningowy i odżywiam się w miarę dobrze. a największym problemem jest to ze zamiast mięśni rośnie mi	4	2011-01-05 20:10