Szafaa1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko L

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2016 (13:48)

Data rejestracji 15.06.2016 (22:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja (15 lat) cześć, mam 15 lat (nie piszcie mi żebym tego nie brał w tym wieku) trenuje około pół roku 1-2 razy w tygodniu. ostatnio postanowiłem że na wakcje zacznę ćwiczyć na poważnie. kupiłem sobie ławkę, kreatyne, bcaa, białko i węglowodany. trochę tego nie	4	2016-06-15 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z alkoholem w sobotę.	2016-06-16 23:37
Zdrowie i Uroda	pływanie a zdrowie	2016-06-16 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja (15 lat)	2016-06-15 22:54