syndespoty

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6003

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2010 (16:43)

Data rejestracji 16.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Dzisiejszy artykul o kulturystach zrodlo onet.pl : http://wiadomosci.onet.pl/1341307,16,item.html	40	2006-06-19 07:54
Odżywki i suplementy	CellPump,Mono,ZMA-rozpiska planuje zaczac taki cykl i prosilbym o sprawdzenie , czy moje rozpisanie jest prawidlowe.do dyspozycji mam cell pump 450g,kreatyne mono 300g,zincast forte i filomag. dzien treningowy : rano na czczo kreatyna 5 g przed treningiem cell pump	3	2006-01-21 16:20
Odżywki i suplementy	Aminowkasy i kreatyna. to moj pierwszy post w tym dziale wiec wypada sie przywitac ,- witam ! (: mam pytanie odnosnie dawkowania aminokwasow i kreatyny mono.moj kolega posiada oba te suplementy i chcialby sie dowiedziec kiedy powinien zazywac aminokwasy. ( kreatyne	1	2005-11-05 14:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	znow te nieszczesne bicepsy...wlasciwie przedramiona%-)	2006-09-05 07:48
Po siłowni, o siłowni	Dzisiejszy artykul o kulturystach	2006-06-19 17:50
Trening dla zaawansowanych	ile trzeba ćwiczyć żeby było coś znać??	2006-06-12 19:01
Trening dla zaawansowanych	ile trzeba ćwiczyć żeby było coś znać??	2006-06-12 18:44
Galeria Zdjęć	Fat joe przed latem..	2006-06-12 15:24
Odżywki i suplementy	Darmowe testery - ACTIVITA	2006-03-02 18:42
Odżywki i suplementy	ROZDAJEMY ! --- Xpand Liquid - NOWOŚĆ !	2006-02-24 12:02
Odżywki i suplementy	ROZDAJEMY ! --- Xpand Liquid - NOWOŚĆ !	2006-02-22 11:09
Odżywki i suplementy	ten cholerny tłuszcz :(	2006-02-16 09:53
Odżywki i suplementy	RevolutionS -- nowa jakość na rynku -- KONKURS (wyniki 6 str)	2006-02-15 18:49
Odżywki i suplementy	RevolutionS -- nowa jakość na rynku -- KONKURS (wyniki 6 str)	2006-02-14 09:26
Doping	zycie na koksie ( III stopień wtajemniczenia)	2006-02-13 20:56
Galeria Zdjęć	FOTKI Z treningu i nie tylko:)	2006-02-13 14:17
Doping	prosba!!!!!!!!!	2006-02-02 15:58
Po siłowni, o siłowni	Studia, kapitalizm, kasa i troche o pedałach %-)	2006-01-25 20:34
Po siłowni, o siłowni	Studia, kapitalizm, kasa i troche o pedałach %-)	2006-01-25 16:59
Odżywki i suplementy	Nasze Rankingi (styczeń) PODSUMOWANIE.	2006-01-25 16:19
Odżywki i suplementy	Cell Pump	2006-01-22 15:06
Odżywki i suplementy	CellPump,Mono,ZMA-rozpiska	2006-01-21 16:34
Zdrowie i Uroda	obgryzanie paznokci ;-/	2006-01-19 21:16
Zdrowie i Uroda	szpara miedy zebami !!!	2006-01-09 20:20
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ŚWIĄTECZNY	2005-12-30 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	siłownia a narkotyki??	2005-12-28 20:11
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ŚWIĄTECZNY	2005-12-26 10:35
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-12-24 11:55
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS ŚWIĄTECZNY	2005-12-24 11:43
Po siłowni, o siłowni	Poczta na gmail.com (rozdajemy)	2005-12-23 14:13
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2005-12-22 14:55
Odżywki i suplementy	SYNTRAX - sample, katalogi, biuletyny etc.	2005-12-16 21:54
Odżywki i suplementy	SYNTRAX - sample, katalogi, biuletyny etc.	2005-12-14 21:18