Switchbax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2015 (13:51)

Data rejestracji 03.06.2014 (02:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening na wyskok witam. przeglądam internet od kilku dni i szukam fajnego treningu na wyskok. zależy mi na poprawieniu swojego wyskoku do gry w koszykówkę. znalazlem fajny filmik na youtube jednak nie jestem pewny czy na pewno się	2	2015-09-02 03:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, Odżywki na mase / na silownię oraz treningi witam ! na początek może nieco o sobie. mam 179 cm wzrostu i 68 kg wagi. trenuję od 12 lat karate kyokushin i mały staż na silowni... z przerwami okolo 6 miesięcy. chciałbym teraz zacząć siłownię na nowo oraz nieco wspomóc sobie odzywkami na	2	2014-06-03 02:58